книги | Сергей Копылов

Tag Archives: книги

Я рисую деньги

Записывать цели
Определить сколько, когда и на что тебе нужны деньги, а также где и как

Думать в позитивном ключе

Никогда не откладывай принятие решения на завтра, а любовь на старость

Принять решение куда я хочу попасть
Разработать оптимальный маршрут движения 
Выбрать средство передвижения
Но при этом нужно понимать 'Зачем'

Сначала помоги себе, а потом своим родственникам

Мечту превратить в цель, цель разбить на реализуемые шаги
Никогда не приступайте к строительству крыши вашей мечты, пока не построите фундамент и стены

Самодисциплина должна быть не как кара, а исходить от желания добиться бОльшего

Преврати работу в игру с удовольствием. Тогда не нужно будет заморачиваться о воле и самодисциплине

Позитивность мышления в том, что нужно хотеть стать богатым (вместо того чтобы пытаться не быть бедным) 
Тянуться к будущему и получать от этого удовольствие

Проблемы — мои друзья. Мне скучно когда их нет. Без них я не развиваюсь! 
Как только поймешь, что проблемы твои друзья, позволяющие тебе подняться на новый уровень, они перестанут существовать. Существуют только задачи, которые следует решать. 

Пресубпозиции нужно повторять во время полудремы, когда просыпаешься и засыпаешь

Все мысли переводить в позитивный ключ, постоянно следить за мысленным потоком, чтобы вставлять только положительное. 
Не только произносить, но и представлять

Прекратить двигаться вперёд к цели, глядя назад

Зачем — главный вопрос, на который нужно найти ответ при формировании цели
Какие твои убеждения и ценности? 
Дружба, ответственность, чувство юмора, 

Принятие решений — ловушки мышления

Подход, выбранный хорошими корпоративными специалистами, принимающими решение, – изучение альтернативных точек зрения, признание неопределенности, поиск доказательств, противоречащих первоначальным убеждениям, – может помочь не только в работе, но и в семейных и в дружеских отношениях.


1. Расширять рамки
2. Избавляться от предвзятости, искать другие точки зрения и не выделять какую-то одну как любимчика. Для этого нужно проверить свои предположения в реальных условиях
3. Успокаивать эмоции (решение должно быть таблицей)
4. Искоренять самонадеянность (бесприкословную веру в свою правоту), быть готовым к ошибке


Чтобы расширить рамки, нужно представить, что рассматриваемый вариант нельзя отменить


Альтернативная стоимость — что другое можно получить за эти же деньги


Мышление И то И то, а не или


Следует разрабатывать несколько вариантов одновременно


Не должно быть фиктивных вариантов. Если члены команды спорят о вариантах, то они не фиктивные


Использовать профилактический настрой и настрой продвижения

Чтобы вырваться из узких рамок, искать людей, которые уже решили вашу проблему
Поиск людей, которые уже решили твою проблему — спросить про таких у своих знакомых, поиск в интернет
Также нужно посмотреть как решали такую же проблему в смежной области

Исследование светлых пятен помогает найти интересные решения. Так например почему на прошлой неделе получилось сходить в спортзал 4 раза. Например, потому что делал это днем. Вот на основе этого анализа можно повторять свой успех


Составлять плей-листы — список того, как мы уже решали данные проблемы


Адвокат дьявола — просить людей со скепсисом взглянуть на ваш выбор.
Если вы не столкнулись с возражениями насчет решения, которое рассматриваете, то, скорее всего, не анализируете вопрос достаточно глубоко.


Также если хочешь отказаться от какого-то варианта решения задачи, нужно исследовать что нужно сделать, чтобы этот вариант осуществился. Так может оказаться, что данный вариант наиболее выгодный и дешевым по сравнению с другими.


Нужно задавать прямые вопросы типа 'какие у этого устройства проблемы', а не 'что вы можете мне рассказать об этом устройстве'

Спрашивать не про то "довольны ли сотрудники работой ", а "есть у вас кто работает уже более 5 лет", "кто уволился за последнее време? Почему они это сделали и как их найти"
 

Интуиция бывает надёжной в ситуациях, когда среда обучения
1. Предсказуема
2. Обеспечивает хорошую обратную связь
Интуиция хороша только в тех областях, которыми вы хорошо владеете


Если отношения завяли, то начать вести дневник, в котором отмечать то, что сделал хорошего партнеру


Предполагать положительные намерения, т. е.  предполагать, что действия всех людей вызваны благими намерениями. Учет противоположности
“Может, мне говорят что-то, чего я не слышу?”»


Нужно опираться на базовые ставки эксперта (взгляд извне), а не на его взгляд из нутри на будущее.
Базовые ставки — усредненный опыт прошлых людей. Например отзывы
Но этого недостаточно. Нужно использовать ещё крупный план — прочитать сами отзывы.
Так например низкие отзывы могут описывать высокую цену при отличном качестве. Но если тебе цена не важна, то базовыми ставками можно принебречь
Увеличение — уменьшение масштаба
Лучший прогноз основывается на базовых ставках, а не на взгляде изнутри эксперта


Тестовые испытания идеи
Если что-то хочешь делать глобальное — сначала попробуй
Но тестовые испытания не 100% прогнозируют, а лишь являются способом исследовании реальности
Так студенту перед поступлением лучше отработать 100 часов стажером на желаемой профессии


Собеседование с потенциальным сотрудником даст плохой прогноз того, как он будет работать. Нужно проводить тестовые испытания (испытательный срок). Успехи на прошлом рабочем месте тоже не всегда являются показательными, потому как в вашей конкретной ситуации человек может работать совсем по-другому


Мгновенные эмоции способствуют принятию плохого долгосрочного решения.
Если хотим избежать покупки на эмоциях — дистанцируемся. Так, чтобы не поддаться эмоциям при покупке машины, пишем критерии что нужно и просто обзваниваем варианты.


Чтобы 'победить' мгновенные эмоции используем 10/10/10
Что будешь чувствовать через 10 мин, 10 месяцев и через 10 лет


Повторение фразы вызывает у собеседника больше доверия к ней. Люди выбирают то, что им знакомо


Человек значительно больше боится потерять, чем приобрести. Боясь потерять новенький телевизор, люди страхуют его по доп программе на большую сумму. Не соглашаются подкинуть монетку в страхе потерять 50 долларов против возможности заработать 100


То что знакомо + боязнь потерять = формирует мгновенные эмоции, которые принимают плохое решение


Борьба с 'мы всегда так делали'
Дистанцироваться. Чем больше расстояние, тем яснее мы различаем более важные аспекты вопроса
Взгляд другого человека со стороны отбросит неважные факторы и отбросит влияние мгновенных эмоций. Но советоваться нужно ходить к компетентным людям.


Поэтому надо спрашивать себя 'что бы я посоветовал лучшему другу'


Если есть два одинаково привлекательных варианта — возьми время подумать.
Часто когда разрываешься между двумя привлекательными вариантами — идет борьба базовых приоритетов (ценностей). Нужно взять время и понять что тебе важно
Цель не в избавлении от эмоций, а в приоритете ценностей


Чтобы все сотрудники принимали примерно одинаковые решения для группы сотрудников должны быть сформулированы приоритеты.
Например макс прибыль без комиссий против быстроты возврата


Уменьшив время на другие вещи, выделяется время на приоритетные задачи
Список того, что прекратить делать
Сидеть в вк


Составить список Б — что не делать (рутина, повторяющиеся) , и список А — важные задачи. И максимально избавиться от списка Б. Например заменить железные болты нержавеющими. Потраченные 10 часов сэкономят 100


Будущее не точка, а пространство вариантов,диапазон. Мы должны наметить его, учитывая весь спектр результатов. от самого плохого до самого хорошего
Нужно рассмотреть вариант полного фиаско и ошеломляющего успеха. К обоим вариантам нужно подготовиться не только марально но и что-то сделав для подготовки. Но при этом нужно подталкивать события в сторону нужного результата


Если какой-то фактор нам неизвестен, то используем коэффициент надежности


Худшие варианты противодействуют чрезмерной уверенности
Нужно учитывать проблемы, с которыми мы можем столкнуться
Нам легче справиться с препятствиями когда мы к ним готовы
Так принятому сотруднику нужно рассказать все сложности, с которыми он может столкнуться


Возможно, дела которые я делаю на автопилоте, можно делать по другому и эффективнее
Нужно установить минные растяжки
Установить крайний срок или предел выделенной суммы


Нужно уметь увидеть, как наш продукт используется таким способом (продается на таких рынках) которым мы не предполагали
Это тоже  своеобразная растяжка, которая позволяет понять, что нужно убрать автопилот
Для этого нужно просто включить фильтр для наблюдения за такими явлениями


Вся суть книги главе 12 'доверяйте процессу', второй абзац


Иногда лучший способ защитить решение — это указать на его изъяны


Способ проверить правильность выбора — предположим, что выбранное решение принесло плоды, и прошло 10 лет, будешь ли ты доволен результатом? Будешь ли довольным отличному развитию на местном рынке, или всё же хочешь более глобальных масштабов


Пожилые люди жалеют о том, что не сделали, а не о том что сделали. Они жалеют о своей нерешительности


Принятие решения в группах — провести переговоры, обсудив отрицательные моменты всех вариантов. Так даже несогласные будут  уверены в правильности принятого решения.


'процесс' обеспечивает уверенность
W расширить рамки
R тест на реальность
A дистанцироваться, понять базовые приоритеты

P установить крайние варианты будущего


Эмоциональный интеллект

Главные навыки в управлении эмоциями

  1. Умение отслеживать свои эмоции
  2. Умение управлять своими эмоциями
  3. Мотивация для самого себя
  4. Умение распознавать чужие эмоции поддержание взаимоотношений

Для борьбы с гневом — отойти от всех и успокоиться в одиночестве, погулять, потренироваться, переключить мозг на другое
Изливание гнева на кого-то обычно ничего не дает

Умение находить Стимул следовать режиму — особенность успешных спортсменов.

Опыт с зефиром: Детям предлагали либо взять один зефир сразу, либо подождать 15 минут и получить 2 Земфира. Те, кто ждали — оказывались по жизни более успешными

Вдохновение — разгружает мозг, возникает там где навыки и умения хорошо отточенны

Для девочек важна коммуникация и обсуждение отношений. И это важно на всём периоде отношений.

Девочки обычно смотрит на отношения более негативно, а мальчики можно сказать находится в розовых очках и видят отношения в более позитивном свете

Мужчинам не уклоняться от конфликта, а обсудить его
Недовольство женщины порой просто показывает глубину переживаний по какому-то вопросу
Женщину нужно сначала полностью выслушать, а потом предлагать практическое решение?
Во время её гнева не отмахиваться от девочки, а наоборот разделить её общество
Девочки хотят, чтобы их чувства получили признание
Девочки должны жаловаться не на черту характера, а на конкретный поступок, который их не устраивает. Гневные выпады заставляют мужчин защищаться или замолчать

При конфликте, Как и при гневе, лучше разойтись на несколько минут чтобы остынуть

От того как человеком воспринимается и выражается критика зависит насколько он доволен своей работой или начальством

Худшая мотивация это сказать сотрудникам что они завалили проект при этом не обозначив причину и способы решения этой проблемы. Кроме этого нужно конкретно сказать что сделал сотрудник не так
Нужно сосредоточиться на деталях сказать что работник сделал хорошо, что плохо, и как это можно исправить

Чтобы группа достигала высоких результатов, Должна быть согласованность в группе

Нужно создавать сеть ДО ТОГО как она тебе пригодится

Депрессивные люди живут меньше.

Исповедь на бумаге — вылить всё что беспокоит на бумагу. Желательно делать каждый день. Не копить в себе негатив

Врачи должны рассказывать пациентам что и как с ними будет происходить. Так пациенты намного быстрее поправляются после хирургического вмешательства

Родители должны позитивно реагировать на любую просьбу ребенка Пусть это плач по среди ночи или какой либо вопрос которые они зададут когда родители заняты делом.

Родители отвечают за то останется ребенок застенчивым или нет. Нужно помогать ему справляться с трудностями самому, а не утешать и ограждать его от проблем

В детстве формируется эмоциональность человека. Родители должны быть эмоционально образованы

Эмоциональный мозг работает намного быстрее. Поэтому знакомиться с девочками нужно на эмоциональном мозге!

Человека которым овладевают эмоции невозможно убедить логическими доводами, потому что эмоциональный ум считает свои убеждения абсолютно верными
 

Успех Богачев

Основные моменты

Самому писать правила, по которым будут играть другие
Проебав семь лет, я привык проебвывать своё время всегда. Нужно от этого избавляться
Нужно быть 100% уверенным. Если на 99 — это неуверенность!
Развлекаться, только если сделал все дела за день
Список навыков для поддержки: Женщины, фоно, продажи(лингва)
Если дело уже работает, раз в неделю спрашивать себя, что можно улучшить. Так очень быстро станешь успешным игроком. Постоянные изменения будут твоим конкурентным преимуществом
Хотя бы раз в неделю делать упражнение в стиле орла
Создать бизнес, который прокормит не только меня, но и моих внуков
Развить чтение до 300 страниц в сутки
Читать мемуары великих людей
Цели должны быть ради других людей (создать лучший коллектив, довести тренеруемого до результата). Если вы живете ради того, чтобы другим людям было хорошо, у вас всегда есть смысл жизни, цели и так далее.
Трудно идти по жизни несколькими путями одновременно!

 

————далее подробно

Самому писать правила, по которым будут играть другие

Родителей нужно учить быть родителями

Детей отдавать частным успешным учителям, а не в общественные школы

Освоить эриксоновский гипноз или найти человека, который поможет проработать программы с детства (5.2)

Если цель не достигается, сначала нужно посмотреть статистику — а сколько раз ты пытался

Оценивать сделанное нужно, но первая оценка — всегда твоя. Вторая — компетентных людей чье мнение уважаешь. И только потом другие люди


Убрать из поведения скрытность (это все по части приятного парня)


Быть смелее и действовать! Не высовывайся, хорошее бездействие лучше плохого действия. Это заложено в меня в школе сверстниками и оценочной моделью. Теперь мешает мне действовать!


Нужно принимать ответственность, а не сочинять причины и отмазки. Они тоже мешают действовать
Глава 5.6 — отлично мотивирует


Отмазка от армии. Если посчитать возможные заработки за пять лет жизни, пока учишься в универе (в моём случае 7), то отмазка получается в десятки раз дороже, чем прямой откуп в военкомате.

Проебав семь лет, я привык проебвывать своё время всегда. Нужно от этого избавляться

Мне важны
Самореализация
финансы и имущество
лидерство и харизма
противоположный пол
известность и признание


Нужно быть 100% уверенным. Если на 99 — это неуверенность!
Плюс личная ответственность!
А вместе это воля — то, что двигает по пути "Я хочу"


Действие делается до результата, а не на 50%
Как разрулить ситуацию в отношениях спать отдельно


Хвалить тех, кто достоин похвалы и их верность тебе будет сильнее


Мотивация — это желание


Как понять, чего я хочу на самом деле?
Люди ничего не хотят


Любовь — придаёт силы твоим желаниям

Так ли тебе важно сейчас сидеть в контакте?
Диплом и зарплата даются за просиженное время, а не за результат. Поэтому человек привыкает время просиживать, например в соц сетях

Развлекаться, только если сделал все дела за день


Анекдот про похудеть для электрического стула.

Образование в учебном заведении поможет вам заработать на жизнь, самообразование принесет вам богатство

Тратить деньги только на то, что действительно нужно. Машины покупать когда легко можешь на них заработать

Любой навык нужно поддерживать. Если забросишь, то нужно будет восстанавливать с нуля.
Список навыков для поддержки:
Женщины, фоно, продажи(лингва)

Жизь — это эскалатор,идущий вниз. Поэтому нужно бежать по нему в два раза быстрее вверх

Ресурсы легко конвертируются из одного в другой. Деньги, связи, время, знания, навыки

Делегировать рутину. Написать список

Нужно не вылизывать проект или идею начать бизнес, а начинать и делать. Улучшишь в процессе
Если дело уже работает, раз в неделю спрашивать себя, что можно улучшить. Так очень быстро станешь успешным игроком. Постоянные изменения будут твоим конкурентным преимуществом

Отпуск должен быть бонусом за завершенный проект, а не поводом прерваться, потому что устал. Но исключения тоже могут быть

Покупать инструменты — то, что действительно нужно. И исключить потреблядство

Со школы человек привыкает не работать больше всех. Пример с андрюхой в школе и выполнением заданий. Он делал по минимуму. Теперь он обычный офисный сотрудник
Работать на 100 процентов

Люди значительно чаще сдаются, чем терпят поражение

Воля — инструмент для достижения своих целей

Хотя бы раз в неделю делать упражнение в стиле орла

После спортзала перед зеркалом говорить себе "молодец, отлично отработал"
Праздновать в конце по достижении цели
Если устраиваешь праздник без повода, ты отучаешь себя двигаться к достижению цели

Создать бизнес, который прокормит не только меня, но и моих внуков

Развить чтение до 300 страниц в сутки
Читать мемуары великих людей

Найти лучшего юриста, пиарщика, сотрудника службы безопасности и проработать с ними — Что нужно сделать, чтобы воевать с нашей компанией было экономически не выгодно

Конкурентов нужно любить, они стимулируют наше развитие

Недостаток — медленно принимаю решение
Лидерка после мастера

У фила в окружении есть люди, которые знают толк в инвестициях

Написать план на 30 лет

Ни одна компания не разорилась потому, что слишком много платит продажникам – советую тебе медитировать над этой фразой вечно

Цели должны быть ради других людей (создать лучший коллектив, довести тренеруемого до результата). Если вы живете ради того, чтобы другим людям было хорошо, у вас всегда есть смысл жизни, цели и так далее.

В бизнесе по-человечески как нигде работает правило «мостостроителя» (когда закладываешь надежный фундамент, а он потом на тебя работает). Ну, вы его уже знаете. На женщинах не работает, к слову.

Если хочешь жить для себя, живи для других.


Вливать в себя как можно больше воды. Примерно 3 литра в день. Пускай будешь булькать как аквариум. Но зато мышцы будут качаться и клетки быстрее восстанавливаться

TwinLab — dayly one caps - bodybuilding.com

Адаптогены дополняют витамины, а не наоборот
Женьшень — общетонизирующий. стимулирует половую функцию
Элеутерококк — быстрый. действует через час, пять часов
Родиола розовая — для восстановительных процессов после тренировки
Лимонник китайский — нормализует желудок, убирает головные боли, улучшается острота зрения. противопоказан при выраженном нервном возбуждении.
Аралия — для лечения сахарного диабета. повышает аппетит
Эхинацея — укрепляет имунную систему.
Панты — рока оленя. Экстракт. Действует по многим фронтам.
маточное молочко — ускоряет процессы в организме. Нужно рассасывать

Трудно идти по жизни несколькими путями одновременно!

BSFF

Величайшая польза, которую можно извлечь из жизни — потратить жизнь на дело, которое переживет нас.

НЕ врать
НЕ вешать ярлыки на людей. Это ты сам себя в них видишь.
Если спрашивают оценку чего-либо — давать нейтральный ответ. "У этого человека есть и сильные и слабые стороны. именно поэтому я оставлю своё мнение при себе"

Массаж, танцы, йога (без мужиков) система Фельденкрайза

Суди о прожитом дне не по урожаю, который ты собрал, а по тем семенам, что ты посеял в этот день.

Техника для прилива бодрости. Вспоминаешь во всех подробностях как ты активно двигался. 
Ваза ресурсов

мешаешь ребёнку исследовать мир — подавляешь его желания.

Что меня радует? Что я хочу? Что я люблю?
Написать то, что ты обещал себе сделать в детстве. И выполнить эти обещания.
И для каждого человека величайшей ценностью является что-то своё.

Чему я учился в жизни (оставил бы или убрал. Если оставляем, то быстрее или качественнее. если убираем — то чем бы заменил)
Танцы — оставил, быстрее
Школа — оставил, быстрее в 100 раз
Ушу — оставил, качественнее
Воскресная школа — ваще не помогает
Англ. школа — оставил, в 100 раз качественнее
Лицей — оставил оператора ПК
Репетитор по физике — оставил
Гитара — оставил, качественнее
Универ — заменил бы жизненным опытом
Магистратура — заменил бы жизненным опытом
2я вышка — оставил, качественнее
параллельные вычисления — оставил бы видеомонтаж
База — качественнее
Лингвистика — качественнее
Уверенность — качественнее
Онлайн по продажам — быстрее и качественнее
Предназначение — качественнее
Книги по богатству и росту — быстрее
Работа в Геликоне — с меньшими ресурсами
Работа в уси — заработал денег
Работа с Трофом — оставляем, качественнее
Работа в реактиве — с меньшими затратами ресурсов
работа в витамине — оставляем
С Мишей Кормильцевым — качественнее
Радиокружок — оставляем

Свияш — как быть когда всё не так как хочется

Упражнение про руки (4.2.19) — опускаешь их вниз, а потом они сами каким-то образом уходят вверх. Показывает уровень энергетики

Формировать заказ эгрегору во время секса

Нужно взаимодействовать со своим эгрегором

Упражнение эскалатор, сосуд жидкости с негативными переживаниями

Метод вытеснения мыслей (остановка беспорядочного течения мыслей) — чтение мантр очень длительное время

Упражнение милиардер

На ближайшую цель повторять формулировку постоянно
После написания рамки, написать сокращенную фразу, которую повторять

Повышение энергетики
Дыхание по треугольнику. Дышать перед сном, чтобы видеть цветные сны
Другие упражнения 4-5

Пишем на всём листе все свои качества и черты характера.
После этого делим лист на три части: левая — черты характера, которыми горжусь; средняя- достижения, которые уже есть; правая — в чем я могу реализоваться

Лист на две части — Качества, от которых хочу отказаться; хочу преобрести
Надеть на себя образ идеального человека с этими качествами

Занимать позицию игрока, готового как к победе так и к проигрышу

Как отличается цель от идеализации. Цель нужно также страстно хотеть, но при возникновении препятствий она не должна вызывать негативные переживания. Иначе это идеализация

Мысль про Дашку с прыжком паращюта и количество предупреждений.

После принятия и прощения каких-то особенностей человека, нужно задуматься, стоит ли дальше общаться с этим человеком. Ведь поменялось только отношение к человеку, а не он сам.

Методика направлена на улучшение личной успешности, а не на изменение других людей!